Gravidyoga med fokus på sansene
Et 4-ukers skreddersydd yogakurs for gravide fra 2. trimester og frem til fødsel.
-
4 yogaøkter over 4 uker
-
60 min per økt
-
Åpent for alle yoganivåer
-
Fokus på pusteteknikker og myke bevegelser
-
Avspenning og meditasjonsøvelser
-
Bruk av sanselige elementer
-
Alt nødvendig utstyr er inkludert
-
Sosialt og hyggelig
-
Timer som avbestilles kan benyttes ved en senere anledning
Gratis avbestilling av hele kurset inntil 14 dager før kursstart.
Datoer 2025
Fokus på sansene
Syn
Nyt de rolige omgivelsene og de vakre terra fargene i studioet som skaper en harmonisk atmosfære.
Lukt
Opplev duftene av naturlige eteriske oljer som fremmer velvære.
Hørsel
Pust i takt med beroligende frekvenser som 432 Hz (frekvens som fremmer ro og avslapning) og 528 Hz (ofte kalt "kjærlighetsfrekvensen").
Smak
Etter timen har du muligheten til å nyte en varm, beroligende te og dele erfaringer med de andre.
Berøring
Gjennom enkle yogastillinger og myke bevegelser vil du lære å lytte til kroppen din og dens behov.
Tid for avslapning
I kurset fokuserer vi på myke, støttegivende bevegelser som gir deg muligheten til å koble av og lytte til kroppen din.
Ved bruk av bolstre, blocks og tepper, skaper vi et trygt og komfortabelt rom hvor du kan føle deg helt avslappet og støttet gjennom hele timen.
Du trenger ikke ta med noe – alt nødvendig utstyr er inkludert.
 |  |  |  |
|---|---|---|---|
 |  |
Om studioet
Terra studio er en vakker oase på Sagene i Oslo. Du finner inngangen til lokalet på gateplan rundt hjørnet for yogasalen i krysset Gjøvikgata og Ålesundgata i Oslo.
Det er gateparkering i området og offentlig transport er lett tilgjengelig; både buss 37, 54 og 20 stopper like ved studioet.
Lurer du på noe? Send inn skjema, ring eller send oss en mail.
Sense Yoga
+47 401 89 502
